czy mozna

A lepiej nawet przekroczyć granice obrony koniecznej czy dać się zabić? Nie mówię, żeby od razu ciąć napastnika po tętnicach ale wykorzystać nóż w sytuacji, gdy nie ma już innego wyjścia. a lepiej zainwestować w szkolenie z posługiwania się teleskopem czy olać temat nosić nóż i pomartwić się jak kogoś potniemy? Kij do baseballa również jest [...]

no wiesz ,mozna zmieniac ciezar,tylko ze kazdy dokladany bloczek warzy troche, wiec nie jest mozliwe dokladanie co trening np 2,5 czy 5 kg, trzeba odrazu dolozyc 10kg jak nie wiecej, a na wyciagu nawet nie jest napisany ciezar moze dokladac ciezar co kilka treningow,czy jechac ciagle maksem?? nie bardzo wiem co zrobic Zmieniony przez - tomas88 w [...]

[...] ze bialka kolagenowe stanowia rowniez znaczna czesc tego typu odzywki, wiec suma sumarum, jak zwykle pospolite WPC wyjdzie taniej i efektywniej. tym bardziej, ze seratka czy kazeina micelarna sa uwazane, za jedne z nejlepszych bialek i ich fom, wiec nalezy sobie zadac ytanie czy poszukujac czegosc 30% drozszego, a 2% lepszego jest w ogole [...]

odpowiem po lebkach tak tylko sprawa jest oczywiććie prosta; jeżeli nie radzisz sobie z tak banalna rzeczą to możesz kupowac i inny stak, zreszta założe się, że massacry nawet w rękach nie miałeś przykro mi ale radze sobie doskonale . ale czemu mialbym to robic ? nie ma zadnego powodu abym kupywal masakre a nie inny stack , przy ktorym nie musze [...]

Nie można tak oceniać czy dobry czy nie, dla jednego będzie to super wynik dla innych nie, mi juz zajawka na mega ciezary mineła że musze ileś tam wyciskać, zdrowie-sylwetka to się liczy

Sorki ze nie ten dział, zasugerowałem sie innymi tematami o efce wlasnie w dziale odzywki. Ok można łaczyc, a konkretniej coś podpowiesz jak dawkować ? Pierwsze dni leciałem rano hell przed treningiem lub po poludniu 1 tab efki, teraz biore tak samo z tym ze efke biore 2 tab na raz.Nie wiem czy dobrze robie czy nie lepiej rozbić 2x1 efedryne. [...]

Chce spalić tłuszcz tylko nie wiem czy te dwa suplementy mozna łączyc i czy nie bedzie jakiś skutków ubocznych.

A jaki masz cel? Chcesz się dociąć mocno na lato, czy jak? Szczerze mówiąc można redukować jeszcze i zostanie z Ciebie nic, albo przymasować

[...] jak gowno, do tego ulewa mnie okropnie , odstawilem go. Biore pod uwage menta, ale nie mozna nigdzie sie tak naprawde doinformowac jaki on jest. Czy to sprawa bardziej genetyki jak zadziala na dana osobe? Jest bardziej jak meta ,czy antek?. Nie wiem chyba dowiem sie dopiero jak go przetestuje na sobie,jak zle go bede czuł,to po prostu go odstawie

[...] ok, bo kazdy ma inne nawyki zywieniowe, ale ze wszystkim mozna sobie poradzic!! jak chcesz to potrafisz! i o jakim okresie wstępnym piszesz?? aha jeszcze jedno.. nie proponuj odrazu chłopu zadnych efedryn! a Pan Kubski niech sie zastanowi czy podoła CKD, jezeli nie to moze lepsza dla Niego bedzie standardowa dieta z obnizonymi kaloriami?

Ok dzięki ale najbardziej interesuja mnie inforamcje na temat klubu "Fight Club" w Dąbrowie Górniczej, a dokladnie czy sa sekcje Vale Tudo w jakich godzinach mozna tam przyjsc i czy nadal jest na ul. Rejtana ??? p.s Tylko nie podawajcie mi stronki :)

Spokojnie, jeśli będziesz jadł zdrowo, nie liczac co do grama i ćwiczył, to mięśni przybędzie ( bo o to w tym chodzi, a nie o cyferki na wadze, ja od lat waże tyle samo +- 2 kg, cojednak nie oznacza, że wygladam tak samo ;-)) Nie sugeruj się tylko wagą, pomierz obwody, zrób zdjęcia, popatrz w lustro - i co tydzień/dwa sprawdzaj, czy idzie w dobrą [...]

[...] mimo wszystko... Co do A. Ignashowa, to zajawka na niego to takie trochę myślenie życzeniowe, kim by on nie był gdyby... Po tym co pokazał można spokojnie mieć wątpliwości, czy jest on przyszłością tego sportu... Dobra, kończę, bo mam urodziny dziś i nie mogę się stresować niskim poziomem tych finałów i nieobecnością ulubionych gwiazd - wracam [...]

[...] do walki). I to się chyba ludziom przede wszytkim nie podoba. Mozna byc słabszym, ale dać z siebie wszystko i przegrać z honorem. Co do Ignaszowa, to trudno mi powiedzieć czy zawiódł. Walczy sie tak jak przeciwnik pozwala, a Aerts to szczwany lis. Poza tym stary mistrz był dobrze przygotowany kondycyjnie i zdeterminowany. Aleksiej lubi się [...]

Bonjasky wygrał w eliminacjach również m.i.n z Bregym, który mimo ze nie jest zbyt odporny na ciosy to jest duzy, silny i dobrze walczy kolanami i z Majstrovicem. Przegrał jedną walkę przez decyzję, a resztę wygrał (większość przez ko). Wiadomo, ze nie byli to super przeciwnicy (oprócz McDonalda), ale w eliminacjach trzeba przewaznie udowodnic [...]

[...] jego zasługi sugerując, że miał "lewych" rywali (chodzi o twoje wypowiedzi do osoby bonjasky'ego), ja zrobiłem dokładnie to samo co ty i popatrz, jak się uniosłeś. czy to bonjasky'ego wina, że miał takich, a nie innych rywali?! bonjasky walcząc z musahim, też mógł być zrobiony w "jajo", bo mimo ogromnej przewagi, jaką miał w [...]

a jakie bialko byscie polecali? a co sadzicie o tym? Scitec nutrition - 100% Whey protein professional - 920g a bcaa co o tym sadzicie przydatne to i czy od poczatku mozna brac czy po jakims czasie?

Ja myślę, że nie ma co demonizować wieku, krąży taki natrętny stereotyp, że najlepiej zaczynać w pieluchach, bo później to już tylko warcaby i robótki ręczne Optymalnie dla kariery w uderzanych to chyba 14-18 lat ale jest mnóstwo osób, które zaczynały nawet po 20 i odniosły sukcesy sportowe. Większość zawodników w MT ma przecież staż nie dłuższy [...]

moze ja sie dolacze. mam ten sam problem. gram w pilke nozna w klubie, i zaczalem chodzic na silownie ( jakis czas temu cwiczylem) i czy nies trace na szybkosci ? jak mozna poprawic szybkosc... bo kazdy pisze co innego. pozdrawiam

[...] zaawansowane cwiczenia a niektorzy martwy ciag. Z mojej perspektywy wiecej krzywdy mozna sobie zrobic przy Martwym Ciagu niz w przysiadach bez odpowiedniej techniki. Wystarczy jeden mega koci grzbiet i dziekujemy :P Mozemy polemizowac caly czas ale i tak nie dojdziemy do zgodnosci. Zawsze bedzie jakies za i przeciw. Wiec nie wiem czy jest sens [...]